CWC遠出企画第2弾、鎌倉〜小田原40㌔ウオークに行ってきました!
いやいや、疲れましたね。 スリーデーマーチ50㌔は、もっと鍛えないと行けないや。 1日なら何とかなりそうだけど、2日3日となるとね。 さてさて昨日は、6時半起床で、まず鎌倉に向かいました。 鎌倉駅出発は8時12分。 海沿いの134号線に出て、江の電に沿って歩きます。 寒いという予報だったけど、結局それほど寒くはなく、お天気はとても快適でした。 稲村ケ崎局(郵便局)はシャッターが閉まっていて、時計を見たら8時57分。 3分待ったら開いたのでしょうが、待たずに行ってしまいました。 腰越局では風景印もらいました。 江ノ島で江の電と別れ、134号をさらに西へ。 防砂林の間を歩く、ちょっとつまらない道だなぁと思っていたけど、 砂浜沿いに出てみれば、ジョギング・サイクリング用の結構いい道が! ボードウオークもあったりして。 もっと早く出ればよかった! 浜須賀で1号に合流して、ここからは箱根駅伝と同じ道を行きます。 相模川に架かる湘南大橋を渡れば、もうすぐ20㌔地点、コースの半分来ました。 この辺で、そこそこ疲れてたんですよね。 でも途中リタイアは絶対嫌だなと思い、気持ちを新たにペースを上げます。 ペースを上げると、意外と疲れが飛んでいく感じがしました。 たぶん、疲れたなぁと、だらだら歩きになっていたんですね。 これがかえっていけない。 きちんとコアストレッチで歩けば、ぐいぐいと前に進めます。 ここからの10㌔くらいで、なんかコアストレッチをちゃんと会得した気がします。 たぶん一番のコツは腕の振りですね。 ひじは45度くらいに、ぎゅっと曲げます。スパーリングみたいな格好。 そしてひじを後ろに引く感覚で腕を振ります。 「振る」ことよりも「引く」ことを意識すると、きちんと振れます。 腕がきちんと振れれば、足も自然といい形で前に出て行くものです。 さて、大磯局と二宮局で風景印をもらい、松並木に見とれながら、小田原を目指します。 最初のスローペース故に、小田原に近付くと、太陽との勝負になってきました。 小田原は山のすぐ東にあるから、日の入りが早いんですね。 しかも、私は太陽に向かって歩いているので(本当に太陽に向かっていたので、まぶしかった! サングラス持って来てて良かった)、どんどん山と太陽が近付くんですよね。 結局4時過ぎには、お日様は山の向こうに消えて行き、勝負は私の負けでした。 小田原駅着4時16分。 途中ちょっと休んだりもしたけど、40㌔8時間耐久ウオークでした。 小田原で、蒲鉾とかお土産買って、小田原局でも風景印もらって、帰りの電車に乗りました。 そうそう、小田原駅が新しくなっていてビックリ! 前は古い平屋だったのに、駅ビルになってた。 50㌔まで、あと10㌔かぁ。しかもスリーデーマーチは山だしなぁ。 もっと歩いて体力つけよっと。
by letswalk
| 2007-12-07 00:45
| おでかけwalking
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