水曜日、予報よりいい天気、そしてけっこう暑くなりましたね。雨雲が予想より南にずれたのかな?
工事(どこを変えたのか直したのか、分からなかった。何の工事だったの?)が終わってからは、初めてだったかな? 開港の道プロムナードなどをウオーキング。 紅葉坂〜ランドマーク横〜新港パーク〜赤レンガ〜開港の道プロムナード〜山下公園〜元町 元町で、久しぶりにTomei'sでワインをテイスティング。白ワイン3杯。白がとても美味く感じる陽気でした。 元町〜伊勢佐木町、で終了。 計7㌔、60分。 #
by letswalk
| 2008-06-13 00:59
| 今日のwalking
セブンヒルズのトレランツアーで、秦野の弘法山に行ってきました。
小田急の鶴巻温泉駅に10時に集合。小田急線のこの辺りに最近何回も来ているので、だんだん馴染み深い場所になってきつつあります ♪ 今日の参加者は13人、セブンヒルズの池ケ谷さんたちと総勢15人。レベルが入門コースということもあって、とーっても速い方とかいなかったし、ちょっと遅めの方(実は私も^^;)もそれなりに頑張って、皆でまとまれる楽しいトレランでした。 駅から北へ。住宅地を少し行って東名をくぐれば、もうそこはトレイル。吾妻山までの、ちょっと急な上りを頑張って登ります。 吾妻山から弘法山までは、緩いアップダウンが適度に続く、トレランに最適の道。 途中、坂の登り方や下り方のレクチャーも受けつつ、楽しんで走っていればすぐに善波峠。えっ、もうここまで来ちゃったの?って思いましたが、皆さんと走って楽しかったのと、一人で走るよりも気持ちが高揚していたんでしょうね。 善波峠から弘法山までは、すぐです。 弘法山から馬場道を通って、秦野市街の眺めが素晴らしい権現山へ。権現山直前の長い階段を駆け上ろうとしましたが、キツくなって最後の10㍍ほどを走りきれなかったのが残念。 権現山から秦野市街にも近い下界の登山口まで往復しま〜す、とのことで、荷物を置いて出発。出発しましたが、どうしようか迷い、途中待機(というとカッコ良さそうですが、つまりサボり)することにしました。だって、足のいつものところが痛くなりかけていたので。そして、かなりの急坂(急階段)だということを、先日登って知っているので。 ここで頑張って復路の快適コースを歩く羽目になってはつまらない、と思い、もうお一人、太ももを吊りそうになっちゃってる方と、お話ししながら皆さんを待ちます。 20分くらいで次々と戻って来られますが、はあはあぜえぜえと皆さんいい具合に疲れています。 ああ、足さえ順調なら自分もはあはあぜえぜえしたいなぁ、とちょっと孤独感。 権現山に戻って昼食です。 昼食の後はラダー(縄梯子)を使っての、足運びの練習。 これ好きで、意外と上手くできてる気がするのですが、練習と本番はやっぱり違う。実際の走りにラダー練習の成果が活用できてるかと言われると、まだまだって感じですね^^; 復路は、来た道を戻ります。 権現山から馬場道、弘法山、善波峠、吾妻山。吾妻山で記念写真。そして鶴巻温泉へ駆け下り。駅前で解散です。14時半ころ。 ここに来たら必ず寄る弘法の湯で、一緒に走った数人の方と汗を流して帰途につきました。 足の痛みは多少ありましたが、最後まで走りきれて満足。 また、痛みはアイシングするといい、と池ケ谷さんから伺って、帰って早速冷やしました。お陰で、すぐに痛みも取れました。 セブンヒルズ、楽しいのでまた参加したいですね。 #
by letswalk
| 2008-06-12 20:18
| trail running
雨だったり時間が無かったりで、ほとんど歩いていないここ数日ですが、明日はSHのトレランツアーに行ってきます。
朝8時に家を出れば充分間に合うので、奥多摩や秩父に行くよりはずっと気が楽です ♪ 梅雨の晴れ間。気温もかなり上がるそうなので、ばてないように気を付けつつ。 足の筋肉痛(と言ったらいいのか、たぶん腓骨筋を痛めているような気がする)も完治してないようなので、サポーターも着けて無理しないようにします。 #
by letswalk
| 2008-06-09 19:49
| trail running
今日はいい天気だったけど、何となく歩かずに終わってしまった。
出かけるには出かけて、ワールドポーターズのアウトドアショップ(エルブレス)へ。 去年の11月に買ったリーボックのウオーキングシューズ、ソールのエアが抜けて(破けたのかな?)、表面もだいぶんくたびれているし、つま先も剥がれかけているのをもう2回修理している。 たしかにけっこう歩いているけれど、まだ半年だからなぁ、傷むのがちょっと早くないかなぁ。 まあ、仕方がない。ウオーキング用に新しい靴を探しましょう。 エルブレスで見つけた気に入った2つは、2つともメレル。イクエーターモックとウオータープロ。 街中ウオーキングならイクエーターだけど、沢登りもしてみたいなんて思っていて、ウオータープロならそれと兼用できるかも、とか考えて、今日は靴は物色だけ。 買い物は、膝サポーターとタンクトップ型のランニングシャツ。ただ歩いたり走ったりするだけなのに、ホントに物入りです! #
by letswalk
| 2008-06-07 00:46
| walking goods
足は少し回復。おとといは膝を曲げるだけで痛かったけれど、昨日はウオーキングが普通にできるように。大崎〜恵比寿。今日は、階段の上り下りも普通にできるようになりました。
この数日間は、エスカレーターにお世話になりましたm(_ _)m #
by letswalk
| 2008-06-05 19:46
| 今日のwalking
|
カテゴリ
ちょっと訪問してみて♪
hiroの切り絵Tシャツは、
Vitamin Tee で買えます! 私がよく参加する アウトドアツアー Seven Hills Adventure 全然行けずゴメンナサイ 香住の美味い店 佐平治の蔵 &ご主人の日記 KuraKura日記 伊豆で泊まるなら、 貸切露天風呂と美味い料理 ペンション エルブルズ アウトドア仲間・種谷さんの美容室 Endurance いつも力作 種谷さんのブログ イベントに大道芸人を呼ぶ って、楽しいかも! プロパフォーマー.com 親切 丁寧 安心 博学 横浜日ノ出町のマッサージ たろう湧泉堂 お気に入りブログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||