2日間歩かなかった

膝はだいたい治ったようです。
金哲彦さんの本によれば、膝が痛くなるのは、大腿の筋力が足りないからだそうで、
スクワットなどがいいそうです。
頑張ります♪

昨日は家で仕事などしていて、今日は雨だったので、2日間歩かなかった。
明日は、天気はいいけど、かなり寒そう。近所を歩こうかな、どうしようかな。
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by letswalk | 2008-01-12 21:42 |


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